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주위에 친구들이 아프거나 하는 걸 보면 저 스스로도 건강을 챙겨야 한다고 생각이 들어요.
아직은 젊다고 생각하면서도 체질이 바뀌거나 체력이 떨어지는 것을 느끼고 있기도 해요.
평소의 식습관이 중요한데.... 제가 워낙 과일을 안 좋아해서....
일부러 먹어야 하는데 그게 잘 안 되더라고요~~
규칙적인 생활도 중요하지만 먹는 식습관의 개선도 중요합니다 !
이번 주도 활기차게 시작하세요~~^^
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