韓国語会話・文法ならスカイプで格安 オンライン　マンツーマン　ハングルレッスン～ハンイヤギ

요즘에는 따로 시간을 내서 운동을 하는 경우가 흔하죠.

'건강'하면 '운동'이 바로 연상되는데, 운동은 꼭 돈은 내고 헬스장이나 요가센터같이 어딘가 등록해서 해야할 것만 느낌이 들어요

아무래도 혼자 운동을 하는 것보다 어딘가 등록해야 

강제적으로 다녀야 하는 의무감이 들어서 운동을 하게 되는 효과도 있는 것 같아 그런가봐요.

최근에는 코로나때문에 헬스장으로 가서 운동을 하기도 힘들어졌는데요

이번 기회에 집에서 하는 '홈트레이닝'을 습관화하면 좋지 않을까란 생각이 들었어요!

물론 지금은 생각만 들어서 실천을...언젠가는 해야겠죠?!^^;;;

수업내용 정리해 드릴게요.

1. 운동신경이 있다/ 없다

2. 관절

3. 노곤해지다.

오늘 수업도 수고하셨어요! 다음 시간에 다시 뵐게요.

감사합니다.