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현대인들은 거의 비타민 영양소 결핍이라고 하지요
저는 꼭 영양제는 챙겨 먹어요
확실히 먹고 안 먹고 차이가 있어요
1년동안 감기를 한번도 안 걸렸어요 ㅎㅎㅎ
현대인에게 곡 필요한 영양제는
비타민씨
멀티비타민
오메가3
오베가3는 불투명 용기에 들어있는 제품이 좋다고 하네요
유산균
저는 정말 장이 민감해요
유사균을 1년간 꾸준하게 먹고 나서 정말 많이 좋아졌어요
위 제품 종류들은 꼭 먹고 있어요
건강해야지 뭐든 할 수있으니까요 ㅎㅎㅎ
그럼 다음시간에 만나요~
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