족저근막염!
이것 때문에 고통 받는 사람들이 꽤 있어요.
마라토너가 이 병에 많이 걸린다고 하더라고요.
그리고 보통 사람들보다 운동 강도가 센 사람이 족제근막염이 될 가능성이 높다고 하더라고요.
하루에 1만보 걷기 운동을 사람들이 많이 하잖아요?
1만보를 채우기도 힘든데, 조금 걸은 편이 12000보면 진짜 운동을 많이 하시는 분이네요~~~
조금만 쉬시면 좋아지실거예요.
푹신한 슬리퍼를 신는 것도 도움이 많이 되는 것 같았어요.
오늘도 수고하셨습니다. 다음 주에 또 만나요!
韓国語会話, 韓国語文法, なら
スカイプ オンラインマンツーマン韓国語レッスン ハンイヤギ
|